こんにちは。９月になりました。

今年も後４カ月で終わりですね。

あっという間です。寺内です。

突然ですが、最近悩みがあります。

そう「二枚爪」です。

痛みはないのですが、見た目がよろしくありません。笑

タンパク質不足なのでしょうか・・・？

そう思うと、ここ最近以前よりプロテインを飲んでいないような。（以前はばっちり、毎日飲んでました）

爪もタンパク質で出来ていますので、しっかりプロテインでタンパク質を補給しようと思います。

皆さんもタンパク質の補給を忘れずに！

それと、ネイリストの方がいらっしゃいましたら、寺内までアドバイスをお願いします。笑