こんにちは。

台風が近づいていますね

大きな被害が無いよう、祈るばかりです。寺内です。

さて、私ごとですが先日納豆を９年振りに食べました。

久々に食べるとおいしかったです！！！特別嫌いなわけではないんですけどね。笑

納豆は大豆なので、タンパク質が豊富に含まれています。（約１５グラム）

また、納豆を食べるなら夜がおススメです。

納豆には快眠を促す成分が含まれています

納豆と言えば、朝の食卓が浮かびますね。

これからは夜に食べてみてはいかがでしょう？

夜なので、食べ過ぎには注意ですね！

私は納豆に生卵、ご飯山盛り食べました。

節制します。笑