夏

今日もいい天気ですね。

もうすぐ夏ですね！

夏は、海に、川に、プール！！

キャンプに、野外活動！

たくさんありますね！

ということで、プールに入りに、へミングへ！

水中での運動は、身体への負担が減ります！

陸で動くよりも、軽い負荷で動けます。

なので、プールに入りにぜひ、へミングへお越し下さい！

そして、夏に向けてダイエット！と思っている方も、

ジムで運動しましょう！

シェイプアップは、基本的に筋トレをしてから有酸素！

これがベストですね！

詳しくはへミングへ！

田中