こんばんは！！

本日、夜１０時まで営業しておりますので

ドシドシ足を運んで、運動をして下さいね

さてさて、皆さん！本年も『ヘミング亀岡』をご愛顧頂き

誠にありがとうございます！！

今年は、どんな一年でしたか？

振り返ると、色々ありました・・・

来年の話をすると、鬼が笑うので止めときます

皆さん、お休み中も『ストレッチ』は欠かさず行いましょう

・こたつに入って寝転がったまま背伸び?

・テレビ見ながら肩・腕伸ばし?

などなど、『?しながらストレッチ』をしてみて下さい。

あとは、初詣前には『準備体操のストレッチ』

ストレッチをするだけで、筋肉は刺激を感じています。

お風呂で『スカーリング』っていうのも良いですねぇ?

来年、ヘミングで良いスタートが切れる様に・・・

ではでは、ブログは一先ず終了です。

来年３日にスタートします

今年のブログのトリを勤めました、ふじいより。

１０時まで営業してま?す！

来て下さいねぇ?！！！