感謝と栄養

今年のゴールデンウィークは、4月25日から数えて最大12日の長期休暇だったそうです。

私は、5月3、4、6日休みを頂いたので、2日の夜から6日の朝まで実家に帰っていました。

5日の出勤日は、実家から来ました。

実家に帰っているときはあまり栄養に気を使わなかったのですが、

一人暮らしをして1ヶ月、栄養に気を使い始めました。

しかし、この栄養が足りていないなと分かっていても、調理が…。と思ってしまい

なかなか栄養のバランスが保てません。

このとき、実家のありがたみがひしひしと感じます。

バランス良く栄養を摂ることで、体調を整えたり、スポーツ選手であれば

パフォーマンスの向上にも繋がります。

バランスの摂れた食事が摂れているか自問自答して、積極的に足りない栄養を

補わなければ駄目ですね…。料理、頑張ります。

今年の母の日は、メールを送るだけになりそうですが、きちんと感謝の気持ちを伝えたいと思います。

辻井