ご紹介

こんにちは！

ヘミングに来る途中の文化資料館横に

ローソンができると聞いて楽しみにしている東です！

ヘミングの近くにイオンがありますが、早朝は営業していないですからね…

やはり、早朝にご飯が買えると便利ですよね

さて、今日はレッスンのご紹介です。

みなさん4月からの新しいスタジオはご覧になられましたか？

今回のプログラムには新しく「機能改善運動」と「アクティブシナプ」

というレッスンが入っています。

機能改善運動は【10年後も元気な体】をテーマに、

運動初心者、シニアの方向けに筋コンディショニングや

柔軟性を高めるストレッチなどを行っていきます。

運動が苦手、スタジオに入るのが怖いという方でも

気軽に入れるクラスです。

アクティブシナプは【脳と体を健康に】をテーマとしたクラスです。

人間は単純な作業を繰り返し行うと脳のシナプス（神経回路）が減少してきます。

反対に頭が混乱するような刺激を与えることで活性化され、シナプスが増加します。

これを利用し、楽しみながら体を動かし、脳を使うことで集中力、記憶力、判断力、認識力

などの脳の機能を向上させていきます。

最近は、スポーツの現場、学校、リハビリ施設などでも導入されているレッスンで、

正しく行うことが目的ではなく、間違えることを楽しむ、新感覚のレッスンです。

以上、2つのレッスンをご紹介させていただきました。

ぜひプログラム表をチェックして、体験してみてください！