加圧

こんにちは、東です！

最近暖かくなってきましたが、また少し寒くなるそうですね。

寒暖の差が大きくなると風邪をひきやすくなるので

気を付けて下さいね！

さて、皆さんは「加圧パーソナル」についてご存知ですか？

最近はテレビなどのメディアでも露出が多くなっていますが、

実際に受けた事のある人は少ないと思います。

加圧は専用のベルトを腕、もしくは足の付け根に巻くことで血流を制限します。

制限する事で、トレーニングで使う筋繊維の数が増えると共に、成長ホルモンが大量に分泌され

筋量を上げ、脂肪を燃焼させる効果を得ることができます。

といった説明は館内にもPOPが貼ってあるので何となく

ご存知の方もいらっしゃいますよね？

では実際にどのくらいの効果が出てきているのかご存知ですか？

今私が見ている人を例に出すと

12月末に加圧を始めた方が、今の段階で10KGの減量に成功しています。

またもう一人、2月初めに始めた方が9Kg強落とす事に成功しています。

加圧パーソナルでは、トレーニングだけでなく

食行動を改善することでリバウンドの少ないダイエットが可能となります。

夏までに身体を引き締めたい！

という方はこの時期から本格的に動き出すのがベストです。

現在加圧パーソナルはセールを行っています！

また、女性トレーナー田中に限り、1回1,080円での受講が可能です。

今月までのセールですのでぜひフロントまでお声掛け下さい！