こんにちは。

ついこの間の新聞で、紅茶が骨粗鬆症の予防になると出ていました。

コーヒーより紅茶派、寺内です。

２月も残すところあと４日・・・。

ということは！！！

ダイエット祭り最終測定締め切りまであと約１ヶ月です

自分が行った運動の成果がどれだけ出たのか、ドキドキしますね。

私も最後の追い込みと思い、今晩の夕食はプロテインのみです。なんと１３０キロカロリーのみ！！

先週外食が続いてしまったので、ここで調整です

２月末にＢＯＣＡ測定の予定ですが、緊張します。笑

どんな結果になったのか、報告をお楽しみに！！