こんにちは。

先週の水曜日に2時間掛けて洗車を行いましたが、雨ですぐ汚れてしまいました。

くっそー！と思い2日後の土曜日にもう一度1時間程洗車を。

するとまた雨で汚れが・・・。

さすがに洗車には行かず、フク〇カでしっかり拭きあげました

潔癖症でも几帳面でもありませんが、一度きれいにし出すと止まりません。寺内です。

さて、2月も後半戦、ダイエット祭りのエントリーが終了しましたね。

結測定は3月末までですが、混雑しますので（300名の方がエントリーしています）少し早めの測定をおススメします。

ダイエット祭り、目標達成出来そうですか？

私は週3回のトレーニングで脂肪マイナス3キロです。

今のところばっちり週3回トレーニングは実施しています。

トレーニング時間は30分～50分ぐらいで、8割ぐらいの時間を筋トレに割いています。あ、9割かもしれません。笑

筋トレで基礎代謝を上げ、太りにくい身体作りです。

1月からＢＯＣＡ測定はしていませんが、ちょっとスッキリしてきたかな？という感じです

脂肪マイナス3キロまで道のりはまだまだ長そうです。

あと約1ヶ月、一緒に頑張りましょう！！！