風邪

こんばんは。一人暮らしを始め風邪をひかなくなってきた山田です。

最近自分の周りで風邪をひく人や、インフルエンザにかかる人が出てきています。

皆様は体調は大丈夫でしょうか？

基本の手洗い・うがいはもちろんですが、電車・バス等を利用する時はマスクを着用する。

バランスの良い食事を摂るようにして、日頃から対策をとるようにしましょう！！

そうして、適度な運動を行いより健康的な身体を手に入れましょう！！