トレーニング

こんにちは。新年がスタートし、早速欲しいものが見つかった山田です。

それがなかなかいい値段がするので、購入はまだしておらず来月か今月末ぐらいになりそうです。

さて、昨日今年最初のトレーニングを行いました。

木曜日のボディパンプに参加してきました。

いや～、トレーニングが久しぶり過ぎて本日早速筋肉痛に襲われております！

とても、朝起きる時が辛かったです。

ですが、今年の目標は筋肉量を3ｋｇ増やす事なので、今後も定期的にトレーニングを行います！

みなさんも、ダイエット祭りで決めた目標を達成出来るように頑張りましょう！！