謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

本日より仕事始めの方も多いのではないでしょうか。

長い方は年末27日から1月4日まで9連休の方もおられるそうです。

心配です。

1日家の中でだらだら過ごすと筋量が1～1.5％低下します。

※通常に活動すると1年で1%低下します。

これから考えると、1日で1年分低下してしまいます。

9連休の方は10年分低下してしまう可能性があるのです。

これは大変危険です。

基礎代謝が低下し、脂肪を溜めこみやすい体になります。

それに加え、お正月はお酒や御馳走を食べる事が多い・・・

これは一気に健康を害しますね。

そんな1月だからこそ、今年もやります。

ダイエット祭り2015を開催します。

今年は他者と競うのではなく、自分との戦いです。

目標を立て、それに向かいやりきれるかどうか。

1人では続けられない。どうしたら良いのか分からない。頑張っている人がいると自分も頑張れる。そんな方も多いはず。

1月5日からエントリースタートです。

詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい。

マネージャー　岡　大祐