ストレッチ　Part2

こんばんは。最近疲れがとれなくて身体がだるいと感じることが多い山田です。

さてさて、今回も前回に引き続いてのストレッチについてです。

ストレッチをすることで、柔軟性が向上し関節の可動域（動く範囲）が広くなります。

そうすると、日常の動作（歩行・階段の上り下りetc）が楽に行えるようになります。

また、運動をしている方なら運動時の動きもスムーズになり、パフォーマンスの向上に繋がります！

そんな、魅力のストレッチは脱力している時ほど良く伸びます。

しかし、一人で行う時…どうしても力が入っているように感じる。と思われている方もいらっしゃると思います。

そんな方にパーソナルストレッチを勧めます！

自分はただ寝ているだけで、スタッフに伸ばしてもらうので力が入ることがなくなり、

ストレッチの効果を充分に得ることができます！

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また、回数券のセールも同時に行っているので、継続受講を考えている方は

ぜひこの機会にお買い求めください！！

詳しくは、スタッフまで！