継続

こんにちは！

最近ドライアイ気味の東です！

最近寒くなってきたのでヘミングも暖房をつけるようになったのですが

コンタクトをしている私には、暖房の風が視力を奪いに来ているのではと感じます(笑)

最近、何かと歩いたり、走ったり機会が増えてきました。

先日も、休みの日にじっとしているのもなんだかな～と思い

鴨川沿いを1時間ほどランニング。

金曜日には仕事で亀岡市内を10Kmほど歩き回ったりしていました。

寒いな～と思いながら歩いていたわけですが、やはり体を動かすのは

気持ちいいですね。

また、その日はいつも以上にぐっすり眠れます。

私の場合レッスンで体を動かしていますが、

それ以外は終電などもあり、ジムを使う機会がなかなかありません。

ですが運動自体はすごく好きなのでこれからも体を動かす習慣を

継続していきたいと思います。

何事も「継続は力なり」！

皆さんもヘミングでの運動を継続して結果につなげていきましょう