BOCA測定

皆さんこんばんは。今週2度目の登場の、山田恭平です！

さて、早速本題へ移ります。

先日約4ヶ月振りにヘミング亀岡でＢＯＣＡ測定をしました。

そしたらなんと、筋肉量が１kgほど増えていました！！

脂肪も多少は増えていましたが、数値は0.4ｋｇぐらいでした！

そして、その日トレーニングを頑張りましたらなんと…

トレーニングをした箇所全て筋肉痛にが現れました！！

なかなか辛いですが、正直筋肉量が増えていたので嬉しいです！！

今後も良い結果が出るようにトレーニングに励みますので、

皆さんも頑張りましょう！

そして、その後に山田のパーソナルストレッチをぜひ受講して下さい！！

今月末までなら、500円！

枠にも限りがあるのでお早めに～！