こんにちわ☆☆

近頃、ローカルの銭湯とスカッシュにハマっている松浦です

お店の勤務が最後までじゃない時は、大抵スカッシュをし銭湯へ行くとゆーコース

スカッシュとは、私もまだ始めたばかりで、ルールを詳しく知らないんですが、

２人制でテニスよりも小さいラケットを使い、コートではなく、壁に球を当て

交互に打ち合うとゆう競技です

結構ハードで、なかなか続けるのが難しいのですが、楽しいですよ

そして、一汗かいた後は、銭湯に行き１２０度のサウナに２０分入り、水風呂に１０分

サウナでは今日１日の嫌だった事や、1日を振り返り、汗と一緒に流し体も心もスッキリです

上がったら瓶のフルーツオレを飲むのが、私の定番です

サウナは、私にとって大切な締めの時間をくれる部屋なのです

さぁ、今日も、大好きな焼肉→スカッシュ→サウナで締めたいと思いまーす

それではまた