食欲の秋

こんにちは。

すっかり秋らしい気温になりました。

朝の出勤時にはもうカーディガンが必要な寺内です。

秋と言えば読書。とやっぱり食べ物、食欲ですよね。笑

ジムエリアでもちらほら「夏でせっかく痩せたのに、涼しくなってから食欲が出て体重が増えた。」とお声を聞きます。

その気持ち凄く分かります。笑

私も食べることが大好きなので、外食にいくとついつい・・・ということが少なくはありません

なので私はいつもブロッカーを鞄にしのばせています

もうすぐなくなってしまうので買わなければ！という感じです。

食事制限が苦手な方にぜひおススメです！