外食

こんにちは、東です！

最近雨が多くて大変ですね！

出勤の時にスーツが雨に濡れますし、洗濯物が全然乾かないですしね

家干しすると服がくさくなるしどうしよう…という話を一人暮らしの男3人で

語っていました

女子力が高いですね笑

話が変わりますが、

ここ最近外食がとても多くなっています。

外食となるとやはり気になるのはカロリー…

お酒や揚げ物を取る機会が増えてしまうと

そのぶんだけ体重が増えていきます。

私の場合は脂肪の吸収を抑えてくれるブロッカーを持っているのですが

ここ最近は忘れることが多く、外食をとっていました。

そうなるともちろん増える体重…笑

外食は楽しいんですが体重が増えて、お金が減るのは

悲しいですよね

皆さんの中でも持っている人が多いブロッカー、

持っているだけでは、脂肪もカットされませんよ

しっかりと食事の前などにとって、余分な脂肪や糖分をカットしましょう！

私も改めて、ブロッカーを飲む習慣をつけたいと思います