サプリメント

こんにちは！８月が始まりました。２０１４年もあと５カ月。

１年あっという間でびっくりな寺内です。

さて、皆さんご存じかと思いますが、１０名のスタッフがブロッカーを飲んでダイエットに挑戦中です。

フロント前に掲示しているグラフを見ると、１キロ以上体重が減っているスタッフもいます。

私も参加しています！今のところ０．８キロほど減りました。

ゆっくりマイペースに頑張ります

今日はブロッカーの話を。

と思ったのですが、すでにブログにも書いてありましたし、皆さんご存じかと思いますので、

今日はサプリメントのお話を。

ブロッカーやバーナーズ、ナイトバーナーズのサプリメントの一種です。

サプリメントとは、栄養補助食品（または栄養強化食品）と言われ、必要な栄養素を積極的にかつ手軽に補う、補給するためのものです。

サプリメント＝薬　と思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、れっきとした食品です。

なので副作用はありません。（※サプリメントによって、規定量を超えて摂取をすると特定の作用が出ることがあります。

かつては病気になった時の栄養補給が主でしたが、現在は健康志向ということもあり、

より健康な身体を造るため、病気にならないように、予防のためにとだんだんとサプリメントの用法が変化しつつあります。

サプリメントの利点は摂りにくい栄養分を手軽に摂取できるということです。

たとえば、ブロッカーに含まれる「キトサン」という成分。

キトサンにはコレステロールを下げる効果があります。こんな効果があるなら、ぜひ食事で摂りたいと思いますよね。

キトサンはエビやカニの甲殻などに含まれています。エビやカニの甲殻はなかなか食事では摂りづらいですね

しかしサプリメントなら、錠剤で気軽に多くの栄養分を摂取できます！

また、調理過程で加熱などを行うと栄養分が逃げてしまうことがありますが、サプリメントは大丈夫。

サプリメントと聞くとなんだか薬のようなイメージで飲むのが嫌な方もいたかと思いますが、

サプリメントにはたくさん利点がありましたね！

あとは、自分の目的に合ったサプリメントを選ぶことが必要です。

私に合うサプリメントって何だろう？分からない方はぜひスタッフまでお声かけください！！！