加圧トレーニング、水泳、ランニング

こんにちは。

最近レッスン以外でのトレーニングに力を入れている宮崎です。

タイトルにもあるように「加圧トレーニング」「水泳」「ランニング」を実施しています。

・「加圧トレーニング」「水泳」は毎週土曜日

・「ランニング」は毎週火曜日

まだ初めて間もないですが、できるだけ継続していきます。

私は一人でもくもくとトレーニングができません。

誰かと一緒にすることにより、限界まで追い込めたり楽しく運動ができます。

同じ目標に向かって頑張れる仲間がいれば、怖いものなしですね！

そして、やっぱり運動は最高です！

たくさん動いてたくさん汗をかいて、シャワーを浴びてほっこりする…

最高です！

毎週土曜日が楽しみで仕方がない宮崎でした！！