ボディバランス

こんにちは。

4月から担当しているレッスンが多くなり、腹筋がパワーアップしている宮崎です（笑）

私は「ピラティス」と「ボディバランス」のレッスンを担当しているのですが、どちらとも腹筋をよく使います。

特に「ボディバランス」…

曲に合わせて体を動かしていくのですが、腹筋の曲がなかなかハードでして…（笑）

数分間ではありますが、かなり効きます。

でもかなり楽しいです！

盛り上がる曲ばかりなので、めちゃくちゃ楽しいです！！

まだ参加したことのない方、一度ご参加されてみませんか？

キツイ曲ばかりではなく、最後はストレッチの曲やリラクゼーションで終わるので

レッスン終了後は体がスッキリしますよ！

ぜひ一度ご参加ください！

お待ちしております！！！