こんにちは。ソチのパラリンピックが始まりましたね！

アルペンスキー男子で早速金メダル獲得！

テンション上がりますね！寺内です。

さて皆様、ダイエット祭りの最終測定が終わりましたが、結果はどうだったでしょうか？

納得のいく結果でしたか？

私もちょくちょくお客様にリサーチをかけていたのですが、

やはり週に2回以上トレーニングされている方は確実に成果を出されています！！！

継続は力なりとはこのことですね。痛感いたしました。

苦手なことやしんどいことは継続するのが難しいので、まずは好きな運動を続けましょう！

ウォーキング、水泳、自転車漕ぎ、なんでもOKです。

何か運動、トレーニングについて分からないことがあればいつでも聞いてください！