変わり目

こんにちは、東です！

そういえば、最近あたたかくなってきましたね。

暦の上では立春が過ぎ、春が始まると考えたら

温かくなってきたのも納得ですね

さてそんな、季節の変わり目に気をつけなければ

ならないのが体調の変化。

気温や環境が変わるというのは体に大小のストレスがかかるものです。

ストレスが大きくなると体の免疫力が落ち、体調を崩しやすくなります。

そんな私も、少し鼻水がでています笑

花粉症か風邪なのかは分かりませんが、

しっかり休めるときに休んで体調を崩さないようにしたいと思います

皆さんも体調を崩さないように気をつけて下さいね