こんにちは。先日、奮発してプロテイン３キロ買いました。

ちなみに味はカフェオレです（マンゴーとダブルベリーも好きです。）

頑張ってトレーニングするしかない！！！意気込んでいる寺内です。

皆さんもよくご存知かと思いますが、トレーニング後のプロテイン（タンパク質）の摂取は必須ですよ

筋肉の材料はタンパク質です。材料不足の状態ではいくらトレーニングをしても筋肉量をUPすることはできません。

筋トレ頑張ってるのに、筋肉量が増えない・・・。そんな皆さん、一度プロテインの摂取を考えてみてはいかがですか？