おいしいものが大好きです！

こんにちは、宮崎です。

台風27号は近畿を通り過ぎましたね。

よかったよかった。

また、晴れの日が続くようで一安心♪

それにしても冷えてきましたね。

そしておいしい食べ物が増えてきました。

なってこった…

おいしいものがあると、私は我慢ができず食べてしまいます。

なんてこった……

なぜでしょう。我慢ができないんですよ。

だっておいしいんだもの笑

私は、食べてしまったものは仕方がないと思っています！

食べた後どうするかで変わります！

私はいつもこのようにしてきました笑

例えば、たくさん食べた日の後は運動を多い目に行うだとか。

食べる前であれば、ブロッカーを飲むだとか。

やり方はいろいろあります！

皆さんも今の食生活に少し、意識を向けてみませんか？

少しの意識で結構変わります！

心掛けてみてください