初体験

将来の夢は自宅にビールサーバーを設置する程ビールを愛している岡です。

さて、昨日初体験をしてきました。

マッサージです！

基本的にこしょばがりな私は人に体を触られる事は苦手なのですが、

首から肩、背中にかけての疲れが溜まっておりましたので、自身の勉強も兼ねて行ってきました。

肩甲骨周りを揉まれるとゴリッゴリッと。

スタッフさん曰く筋肉が凝り固まっているとの事。

そう言えば、トレーニングはしてもストレッチ等ケアはほとんどできていません。

これが溜まり頭痛まで引き起こしていました…。

肩甲骨周りのストレッチは難しいですが、ホグレルがあります！

早速毎日1分間だけホグレルを行いほぐして行きます。

しかし、マッサージは気持ち良かった。

癖になりそうです(^ ^)