雨

こんばんは。早くこんな晴れた日が来ないかと

待ちどおしい湯浅です。

ちなみにこの写真、とある日に南郷公園を撮影しました。

ジブリにも出てきそうな景色ですね。

皆様、リニューアルしてからヘミングに来ていただけたでしょうか。

マシンや配置も変わり、気分も変わります。

私のオススメは、「ホグレル」です。

新しく入ったマシンです。

これはトレーニングマシンではなく、ストレッチマシン！

見た目はトレーニングマシンですがお間違い無い様お願いします。

ホグレルを使う時は、とにかく力を抜く事がポイントです。

意外と力を抜くって難しいですが、回数こなせばコツが分かります。

ホグレルを行うメリットは、まず柔軟性が高まり、

関節可動域が広がります。

また、血行が良くなるので、汗かく事もありますし、

肩こり解消にもつながります。

実際やってみると、ポカポカしてきますよ。

肩関節に痛みがある方、イメージしてください。

今まで肩が痛くて手が挙がら無かったのが、

だんだん挙がる様になる事を。

これがホグレルで実現するかもしれません。

私も左右非対称なスポーツをしていることから、

左右の筋力、可動域にバラつきがあり、

以前から気になっています。

なかなか治せるものではないですが、私も頑張って続けてみます。

まだ使用されていない方！

是非ホグレルの気持ちよさを体感してください。

湯浅