またまた…

休みを利用してまたまたスノーボードに行ってまいりました！

ほんのり筋肉痛が残る田中健治です

今回訪れたのは亀岡から約２時間半の

「奥神鍋高原（兵庫県）」に行って来ました！

今回初めていったのですが、スゴイなと感じたのは…

奥神鍋の頂上に行くと、隣のゲレンデ「万場高原」に無料で行けてしまうということ

こんなお得なことはありません。

ステーキ１枚注文したら、サービスでもう１枚付いてきたみたいなもんです

お得でしょ？？？

お肉といえば「たんぱく質」…英語でいうとプロテイン

みなさんはプロテイン飲んでますかー

僕は今日ボディパンプレッスン後、プロテインを飲むのを忘れてしまいました…

僕のようにならないように、筋トレの後しっかり飲みましょう（３０分以内が理想的です）