ボディーヒーリング

今日のはっきりしない天気にモヤモヤしがちですが、気合いの入ってる宮崎です！

先月のブログにも書きましたが、10月から土曜日の15:30から16:00の30分間

「ボディヒーリング」というレッスンを担当しています

ボディーヒーリングって何？ という方が多いかと思います。

ボディーヒーリングとは、ヨガ・太極拳・ピラティスをベースに

最新の生理学に基づいてストレッチングやトレーニングを、

音楽に合わせて体を動かしていくエクササイズです

ゆっくりとした動きを中心に行うので、初めての方でもご参加できます！

この機会にぜひ、ご参加ください！

お待ちしております