スノボ

こんばんは、川上です。

雪が続いていますね。

本当に重ね着、重ね着で暖かくしてください。

部屋を暖かくしている時は外に出るとき気を付けてください。

最近よく耳にするヒートショックにご注意を！

今年はスノボに行きました。

人生初でしたがいっぱい滑れました♪

遠出は時間が短いですね・・・。

次行くときは近くの友達の家に2泊ですね。ｗ

スポーツすると体のストレスが全部取っ払われますね。

筋肉痛がくるとより最高です♪

体幹系のトレーニングになるとより盛り上がります♪

今はピラティス頑張りたいですね。

ではまた次回。

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