黒南風が木々をざわめかせているこの頃でございます。

黒南風が木々をざわめかせているこの頃でございます。

いかがお過ごしでしょうか。畑中です。

「普段飲まない方も、酔わない・二日酔いにならない飲み方があるって聞いたことがあると思いますが、ホンマなんかい？と調べてみました」の5回目です。

Ｑ：飲酒後のサウナでアルコールが抜ける？

Ａ：ウソです。

「ちょっと飲みすぎたしサウナにでも入ってガァ～っと汗をかいて、酒を抜いてくるわ」とおじさまから話を聞いたことがある。

でもこれは大きな間違いで、やったらあかん！

飲んだ後のサウナや入浴は、汗をかくことによりさらに体の脱水を進め、かえって血中のアルコール濃度を高めることにもなる。

血流が乱れて気分が悪くなったり、脱水が脳卒中や心筋梗塞などの重篤な疾患を引き起こす原因にもなりかねないので厳禁だ。

また、酔って足下がおぼつかない時に入浴したら、転倒の危険もある。

湯船で寝てしもたら溺れる可能性もある。

飲酒後の入浴は命に関わるほど危険だ。

同様に、ランニングやサッカーなどの激しい運動を行った直後の飲酒も危険だ。

心拍数が高まり血流が良くなっているため、アルコールが回りやすいのだ。

また、アルコールが代謝され、無毒な炭酸ガスと水になるまでには筋肉も使うため、疲労の回復が遅れる可能性もある。

風呂は「飲んだら入るな」

ランニングは「走ったら飲むな」

「酒は飲んでも飲まれるな」

肝に銘じよう！

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スポーツクラブ　ヘミング亀岡　 （０７７１－２９－０８２０）