ストレッチ

こんにちは、川上です。

朝晩はまだ冷えますね。

日中との温度差が激しいので、調整できるようにしてください。

最近、腰に爆弾を抱えています。

というのは、あと一歩でぎっくり腰になりそうです。ｗ

原因としては、解禁後のお酒の飲みすぎですね。

肝臓が悲鳴を上げており、お腹を固めてしまっています。

なので今は休刊日中です。ｗ

そして、体の負担も減らせるようにストレッチをほぼ毎日しています。

爆弾を爆発させたほうがスッキリはしますが、日常に支障がでるのでストレッチと内臓への負担を減らせるように頑張ります！

皆様もお酒の飲みすぎや冷えたものの取りすぎは注意です!!

では、また次回！

※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。

ジム、プール、スタジオレッスンなどご利用いただけます。

運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。

あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!

健幸生活をここからスタートしましょう!!

ご利用をお待ちしています。

スポーツクラブ　ヘミング亀岡　 （０７７１－２９－０８２０）