晩夏とはいえ、まだ当分この暑さは続きそうですね。

晩夏とはいえ、まだ当分この暑さは続きそうです。

いかがお過ごしでしょうか。畑中です。

今回は、番外編の「プールは気持ちええけど調子にのってたら、えらい目にあうでぇ！覚悟しぃや！」ということでお話しします。

この時期になると「熱中症」についてのニュースを毎日のように見かけることがあります。

水の中では温度が低いので大丈夫ちゃうのんと思いがちですが、プールでも熱中症になる可能性があるのです。

実は泳いだり歩いたりしていると自覚はありませんが、たくさんの汗をかいています。

それに気が付かず脱水症状から熱中症になることがあります。

☆こんなことがあれば注意が必要です

①顔色が赤い

②立ちくらみのようにくらくらする

③気分が悪い

④頭が痛い

等の症状があると熱中症の可能性があります。

なんか今日は身体の様子がおかしいなぁ…。っていうことがあれば、休むことも必要です。

また、今度頑張ったらよろしいやん。

気楽に行きましょう!!

※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。

運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。

あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!

健幸生活をここからスタートしましょう!!

ご利用をお待ちしています。

スポーツクラブ　ヘミング亀岡　 （０７７１－２９－０８２０）