美尻トレーニング

こんにちは　濵野です

今日は特段暑いですね！むわっとしててちょっと動いただけで汗が出てきます。

３０度超えに耐えれるのか心配です。毎年あの暑さを経験しているのに、１年経つと忘れますね（笑）

マスク着用で運動になるので熱中症

今年はなるべく焼けないように気をつけています。

特に腕。毎年真っ黒なので、日焼け止めとアームカバーで守っています。

もう２０代後半に差し掛かるので、お肌を大事に過ごしていきたいです。

土曜日の美尻トレーニングを今月から担当させて頂いてるのですが、

私まで筋肉痛に・・・・。

後半ストレッチ多めにしているので、夏に向けてヒップアップしたい！

年齢と共に後姿が気になる・・・という方はご参加待ってます！

一緒に綺麗なお尻作りましょう！！

ではまた来週！