ヘミングスタッフイメージ写真

STAFF BLOG

スタッフブログ

2008/12/01

燃えるような赤!!

こんにちは

 

いって参りましたよ 東福寺

 

まっかっかでしたもうため息が出るほどの…

 

人が異常の多さで、この写真の場所に行こうものなら

 

素敵な香りのマダムと

 

素敵な一眼レフを首から下げたジェントルマンに

 

ビシバシ言わされましたいや失礼しました

 

日本の美ですね…こればっかりは日本に生まれて…いや

 

地球に生まれて

 

よかったぁー!!おだゆうじ

 

 

 

ということで、皆さん今日の長尾Jのワンポイントアドバイス

走ったり、泳いだりする時にずーと

一定のペースで泳いでませんか!?

実は走ったり、泳いだりっていうのは

有酸素運動というのですが、これには大事な事があります。

 

 

心拍数!!!

 

大事ですよ!

 

30?50歳ぐらいの方は

毎分130回打つぐらいを目指したら

50?70歳ぐらいの方は

毎分120回打つぐらいを目指したら脂肪燃焼に効率がよいです

 

実はこれは正確な数値ではないのでおよそで考えて下さい

そして正確な数値が知りたい方は亀岡のモジャモジャ

 

長尾Jを尋ねて下さい☆

 

これであなたも

 

 

Perfect Body!

 

長尾J

 

 

 

アーカイブ

ACCESS

アクセス・店舗情報

スポーツクラブ ヘミング亀岡

JR「亀岡」駅下車、徒歩約5分

〒621-0811 京都府亀岡市北古世町2丁目1番の7

tel.0771-29-0820

営業時間平日 / 9:30~22:00
土曜日 / 9:30~21:00
日祝日 / 9:30~20:00
※フロントでの受付時間は営業終了時間の1時間前になります。
休館日毎月15日、毎月月末、夏季休館、年末年始、メンテナンス休館 他
駐車場施設敷地内及び施設近隣(徒歩1分以内)にご用意。
※施設ご利用時間帯は無料
※駐輪場は施設内に完備しています。
詳細はこちら
スポーツクラブ ヘミング亀岡 外観写真

SNS

公式SNSアカウントで情報発信中