時間はあるものではなく作るもの

8月も今日で終わりです。今年の夏はいい時間を過ごせたでしょうか。西田です。

ブログをご覧頂いている皆様も、日々忙しい毎日を過ごされていることと思います。

一日の行動の中には様々な優先順位があります。

その中でも『運動をおこなう』という行動は優先順位が本来、上の方に来なくてはいけないのですが、

実際はどうでしょうか。

『カラダを動かす』ということは人が生きて行く上で非常に大切で、本来なら優先順位は上位のはずです。

そして、その重要性は加齢とともに高まります。

現在においては健康で生きられる寿命という意味で『健康寿命』と呼ばれるものが非常に重要となっています。

時間は自ら作らないと出来ません。

いつまでも、心も体も健康でいるために運動を続けましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西田