湿気との闘い

こんにちは　濵野です。

今日は雨予報だと思っていたのですが全然降ってこないですね。

ただただ湿度が高くすごくむわぁとしていて暑いです。

髪の毛も膨張し放題。くせ毛の皆さん共に頑張りましょう！(笑)

6月ももう終わりですね。１カ月がすごく早い・・・

皆様も少しずつ身体や生活習慣が戻ってきていますか？

私は休業前まで体重戻せました(笑)　増えすぎて焦っていましたが無事に戻せて一安心。

最近は緑の野菜にハマってしまい、レタスとか水菜とか、オクラとか・・・

まあ全部サラダにするだけなんですが。(笑)　そのおかげもあるかもしれないです！

やっぱり暑くなってきたのでどうしてもさっぱりしたものが食べたくなりますね！

今年の夏はどこにも行けない気がしますが、ちょっとずつ体を絞っていかないと。

皆様も少しずつ頑張ってみてください！

これからどんどん暑くなってきます。

当分はマスク着用での運動をお願いしていますので、しっかり自分の体調と相談しながら

水分補給を忘れずに体を動かしていきましょう！

（本当に倒れないように気を付けてくださいね。）

ではまた７月も頑張りましょう！