だらだら…。あかん！

みなさんこんにちは！

YouTubeの動画を見ながら、身体を動かしたり、動かさなかったり、

結局だらだらしてしまう糸川です。

最近、これをやれば2週間で10㎏痩せる！！など

動画を見て半信半疑で行っている人もいるのではないでしょうか。

2週間で…普段なら続ける気にもならないのですが、

この時間のあるときに挑戦してみてください。

－10㎏は個人差があると思いますが、身体を動かす機会作りとして

取り入れてみてください。

この時間は「身体を動かす時間」と決めてしまえば、

生活リズムを整えるチャンスになるかもしれません。

僕の場合は、この時間はいつもレッスンの時間だからと

その時間に身体を動かすようにしています。

みなさんも時間を決めてトレーニングしましょう！

そんな僕は本日25歳になりました。

中学生ぐらいの時に想像していた25歳とは違いますが、

これからも頑張っていきますので、よろしくお願いいたします。

糸川でした。