普段から、、、

皆様こんにちは！

ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？

さて、3月20日（金）からレッスンが再開となりました。

予約制となっています。レッスン開始90分前より予約受付となります。

フロントまたは電話にて予約を承ります。

そんな中3月21日（土）に久しぶりにボディコンバットのレッスンをしました。

「以外に体は動くなー」って思ってました。その時は。

その晩から肩、背中、腹筋が筋肉痛になりました。

やっぱり普段から動いていないと、いざという時の代償が大きくなります。

もう少し普段から体を動かそうと思います。

今日もボディコンバットのレッスンです。

楽しんで頑張りたいと思います！！！

それではヘミング亀岡でお待ちしています。