夏間近！

こんにちは、東です。

最近、だんだんと暑くなってきましたね(汗)

先週、自宅から歩いて河原町と清水寺に行ってきました。

やっぱり清水寺へ向かう坂は人も多く大変です、

僕は汗っかきなので終始汗をかきっぱなしでした…

観光ついでに清水寺でおみくじを引きました

結果は…凶!!

ここ２?３年「吉」以上を引いた記憶がありません?

何かおみくじを上手く引くコツってあるんですかね？

 さて、話は変わりますが水分補給のお話を。

皆さんも、暑くなってくると今よりもっと汗をかくようになると思います。

水分が足りないと夏バテの原因になってしまう事もあります、

これからどんどん脱水症状などで体調を崩されるかたや熱中症になる人が増えてくる季節になってくるので、

水分補給はこまめにとってくださいね

できれば、のどが渇く前に水や電解質（カリウムやナトリウム）が入っているスポーツドリンクなどの飲料を取りましょう。水だけをがぶがぶと飲んでいると体の電解質濃度が薄くなり、水中毒という頭痛やめまい、吐き気などがでる状態になってしまうこともあるので気をつけて下さい。

それでは暑さに負けず、頑張っていきましょう！