食生活の見直し！

みなさんこんにちは！

足が冷えてなかなか寝付けない糸川です。

みなさん、ダイエット祭は順調ですか？

糸川はほどほどにがんばってます。

無理な食事制限をしてしまうと、リバウンドに繋がりかねないので、

少しずつ食事の仕方を見直していこうと思います。

まずは、夜遅くにモノを食べないことから始めていきます。

仕事終わりどうしてもお腹が空いて、ふら～っと

コンビニに寄ってしまいます。

あの遅い時間、何でも食べれそうな気がして、

ついつい大量に買ってしまいます。

それを無くしていけば、少しずつ変化が現れるでしょう。

あとはお金の節約にも繋がるので、一石二鳥だと勝手に感じています笑

ただ、甘いものがやめられません。

今度は、甘いものを減らしていこうかなぁ。

(たぶん無理・・・。)

みなさんも無理なダイエットはせずに、

少しずつ目標を立てて実行していきましょう！

それではこの辺で！

糸川でした。