トレーニング継続中！

　先日より自身のトレーニングに力を注いでいる山川です

私はずっと水泳をしていたので、上半身は人並み以上には筋

肉もあるのですが、下半身はというと「つまようじ」みたいに貧

弱なのがコンプレックスなんですですので前までは上半身の

筋トレばかりに重点をおいていたのですが最近は下半身のト

レーニングも結構やっており、筋トレ終了後には、苦手なランニ

ングマシンで有酸素運動もかねてやっています。先日、10月よ

りスタジオの新レッスン「アシュラエクササイズ」の横谷先生の

身体を見てビックリ！！　かなり鍛え上げたボディです。また

年齢を聞いてビックリ！！37歳というじゃありませんか。私同

年代というのにあの身体は度肝を抜かれました先生は競技

でも格闘技をされているみたいです。またアシュラエクササイズ

のレッスンもかなり好評でした。また皆さんも一度入ってみて下さい。

私は水泳をやっているので彼のように筋骨隆々になっては身

体が沈んでしまうので、彼を目標にしながらも、より水泳競技

に生かせる身体作りに励んでいきたいと思ってます

PS   久しぶりにかなり刺激を受けた人物でした