バスタイム

おはようございます。

あさっては『母の日』。何あげようか考え中の湯浅です。

母の日と言えばカーネーションですが、私の母はかなり敏感で

お花の匂いがするとくしゃみ、鼻水が止まりません。

だから毎年何あげようか迷うんです。

３姉妹でいつも１つプレゼントしています。

今年は全く見当がつきません。明日考えます。

さて、最近何だか寝ても疲れがとれないという方いらっしゃる

のではないでしょうか。実は私も・・。運動もしてるはずなのに。

枕が原因かなと思い変えてみたりしたんですが、なんか違うみたいなので

しっかりお風呂に浸かる事にしたら少し楽になったような気がします。

一人暮らしなので節約を考えてしまい、湯船に浸かる事をしない私です。

しかし、ぬるめのお湯につかりながら軽くストレッチすると

ぐっすり眠りにつけて、寝覚めもスッキリ！

バスタイムも重要なんだと実感しております。

ちなみに40度以上の湯船には長い時間浸かると、脱水症状に陥る危険性も

高まります。高血圧の方は特に気をつけてくださいね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　湯浅