じょじょに、暖かくなってきましたね。

さぁ、コートを脱ぐ準備はできてますか？？

夏に向け、薄着の季節に向けて、本格的なダイエットをスタートしてみませんか？

ヘミングでは、　只今、ヘミング３姉妹の挑戦ということで、

熊谷トレーナー、松浦トレーナー、湯浅トレーナーがＰＤ（パーソナルダイエット）に挑戦中です。

２月1日?スタートして、もう終盤にさしかかり、３人とも、順調に体脂肪率が落ちてます

目標の　?3％はもう楽勝！！

ここからは、どんだけ減らせるかの挑戦です。。

予告！！

 

 

3月１日?　は　3銃士の挑戦として、

西田支配人、和田副支配人、山中トレーナーがＰＤ（パーソナルダイエット）に挑戦します。。

ヘミング通信では、これから　ダイエットの情報やトレーニングの情報は配信していきます。。

 

楽しみに、して下さいね。。

第一回の　今日は　ＰＤ（ダイエットパーソナル）って。

ＰＤは　体脂肪を落とし、筋肉を活性化させて、基礎代謝を増やすプログラムです。

健康的な、リバウンドのしない、身体をつくります。。

もう、食べないダイエットはやめませんか？？　　

週2回　４週間で　体脂肪率　?3％　ウエストー3ＣＭ　を　お約束します。