ダイエット祭は順調ですか？

またまた寒い日が戻ってきましたね！

暦の上では立春はもう過ぎました。もう少しで春が来ます。西田です。

現在開催中のダイエット祭ですが、エントリーされている方が220名を超えました。

ただ今、1月の始めにエントリーされている方の中間測定随時実施しています。

測定の結果は様々だと思いますが、まだ折り返し地点です。30日間頑張ってください。

そんな中、先日の日経新聞では『糖質制限食』と『カロリー制限食』のどちらが

体重減少に効果があるか？という記事が出ていました。

記事では糖質制限食に軍配があがっていました。

体重減少において、短期間での決められた期間では『糖質制限食』が有効かと思います。

中間測定の結果が思わしくない方、これからラストスパートを掛けたい方は

ぜひ『糖質制限食』を実施してみてください。

ただし、正しい方法でおこなわないと健康を阻害する危険性があります。

詳しくはスタッフまでお尋ねください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西田