ＢＯＣＡ

こんにちは　濵野です！

昨日は日曜日でしたね。

先週お話しましたが、日曜日はトレーニングする日にしてます！って言っていました。

ごめんなさい、昨日はできていません。

反省。

来週こそは必ず。頑張ります！

久しぶりにＢＯＣＡ測定しまして、すごい体重が減っていたわけでもないですが

筋肉量増えてて、体脂肪量減っていました！！！！！

この調子ですね。

皆さんも、気になったときや一か月ごとなど測定してみてくださいね！

モチベーションアップにつながります！

皆さんも一緒に頑張りましょう！！！

では、また来週！