スタッフブログ

こんにちは！

大村です。

皆さん、すでにご存じの方も多いと思いますが

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こんにちは。中島です。

最近は温かい日が続きますね。

天気のいい日は観光ももちろんいいですが、

トレーニングで汗を流すのもリフレッシュできて気持ちがいいですね。

ヘミング伏見では紹介キャンペーンを実施しています。

ご紹介者様、ご入会者様に3,000円分のカタログギフトをプレゼント！！

この機会に大切なご家族やご友人と一緒にヘミング伏見でトレーニングをしましょう！

プールで私の顔を見るといつも自分の「お腹ペンペン！」してくるお客様がいらっしゃいます。

「こいつがなぁ…。」

「頑張って歩いてんねんけどなぁ…」

ご立派です。

なかなかです。

１１月に入り朝晩の気温も下がりはじめ、少しずつ涼しさが顔を出しはじめてきました。

夏の猛暑、冬の厳寒といった過ごしにくい季節とは違い、今は気候的に過ごしやすい季節ではないでしょうか？

今回は「お腹の脂肪」というテーマで、現在の体型の維持又は、冬に太らない土台づくりの知識をお伝えします。

お腹の脂肪は、自分が気付かないうちに溜まってしまいます。

その脂肪の多くが内臓脂肪です。

皆さんのお腹の中も、内臓脂肪が増えているかも知れません。

そもそも脂肪が溜まるところは２箇所あります。

１つ目は、皮膚の下の皮下脂肪。

２つ目は、内臓の間に溜まる内臓脂肪があります。

皮下脂肪は、見た目は触ってわかりますが内臓脂肪は、医療機関で調査をしてもらわないとその量すら把握できません。

そのため、特に内臓脂肪は気付かないうちにお腹に溜まってしまう身体のお荷物なのです。

お金は貯まらへんけど脂肪は溜まる…。

なんででしょう。

というところでプールレッスンへ行ってきます。

「お腹ペンペン」しながら…。

畑中

こんにちは、中川です。

すでに皆様はご存知だと思いますが、

夏のリニューアル時に屋外テラスが新設されました！

ここはご持参いただいた食事をとったり、

アクティブに運動した後に休憩したり、

気兼ねなくご利用いただけるスペースとなっております。

外で過ごしやすい季節ですので

ぜひ屋外テラスでゆっくりお過ごしください^^

これから寒くなってきますが、

ホッと一息入れてみてはいかがでしょうか♪

こんにちは！寺内です。

11月が始まりました。

ハロウィンから一気にクリスマスムードですね。

やっと衣替えをしました！

まだ半袖いるやろ〜。と言いながら衣替えをサボってきましたが

もう11月ですもんね。

私は暑がりなので季節関係無く半袖とか着ちゃったりするのですが、

最近は暑くても最低限、季節に合った格好をするように心掛けてます。

世間の目を気にするようになりました。

大人になったなぁ〜。笑

と言いつつ、今日は暑かったのでジャケットの下は半袖です！

さて話は変わりますが、ヘミング 伏見ではサプリメントのセールを実施しています。

ブロッカー・メダリストが20%OFF！

ブロッカーとメダリストって何？という方は、ぜひスタッフまで！

私もクエン酸は摂るように心掛けてます！

自分に合ったサプリメントで身体作りを効率よく！