先日のブログにリーダーと呼ばれたいと記載したところ、
その翌日には、スタッフから「冨賀リーダー！」と
おちょくられました（笑）
冨賀です。
さて、皆様は運動するキッカケは何でしょうか。
「ダイエットをしたい！」
「運動不足を解消したい！」
などいろいろあると思います。
もちろんこの理由だけでも十分なのですが、
よりモチベーションを高めて運動をするなら、
もう少し掘り下げていくといいでしょう。
例えば、先程のダイエットがしたいという方であれば、
「夏までに5kg痩せて、友達に綺麗になったと言われたい」
と具体的に考えていくだけで、モチベーションのアップに繋がります。
しっかりと目標をもってこれからも運動をしていきましょう！
以上です。
