こんばんは、寒さが増して一枚羽織りたくなってきましたね、佐藤拓也です。
体調いかがですか。
電気カーペットやこたつの準備を考える気温になってきましたね。
ヘミングのプールにも恒例のブルーシートの季節がやってきました。
そろそろ風邪の予防を考える時期ですね。
手洗い・うがいなど更に強化していくことが大切です。
インフルエンザの予防接種なども時期となってきますね。
去年は予防接種した記憶はないですが・・・
今年は必要かもしれないですね。
インフルエンザは12月くらいから3月くらいが流行る期間で、
この間に合うように予防接種が必要です。
だいたい摂取から2週間くらいは必要とのことなので、来月くらいには。
乾燥の時期でもあり、こまめな水分補給も意識していかないといけないですね。
体調管理が必要な時期に突入です。
運動・栄養・睡眠。
この3本柱を意識しながら、元気に今年を乗り切りましょう。