スノーボードが大好きで、一番好きな季節は夏ですが、寒がりの暑がりな岡です
さて、1月はもう終わろうとしております。あっと言うまです。このまま行くと、気付いたら半年、１年と
過ぎて行きそうです。
そこで、しっかりと目標を定めて1日1日取り組む事が大切ですので、昨年6月に伏見店に来てから
右肩上がりに増えてきた体重を減らそうと決めました！（つい５分前ですが・・）
その為には、まず現状確認が必要です。→明日ヘミングでボディーデザイン測ります。
その結果から、目標を決め、トレーニング内容を決め、食事を考え、体を変えます。
その為のアイテムとして、トレーニングでは加圧、栄養ではプロテインを活用する予定です。
確実に結果を出して行きますので、ブログで途中経過をチェックして下さいね。
具体的な内容につきましては次回のブログで発表予定です
一緒に始めたい方は、トレーニングメニュー作成や栄養アドバイスさせて頂きますので
お気軽に声をかけて下さいね。
それでは、おやすみなさい
